Czy mistrz świata trenuje 7 minut dziennie?

"W zdrowym ciele zdrowy duch" tak mówili mądrzy ludzie już od dawna. Działając w E- biznesie dużo czasu siedzisz przy komputerze. Czy to może szkodzić? JASNE , ŻE TAK.

Z komputera bezpiecznie możesz korzystać 2 godziny dziennie. tak dobrze słyszysz 2 godziny. najlepiej po 1 godzinie zrobić sobie przerwę i iść na spacer do parku, oczy popatrzą na zielony kolor, cały organizm skorzysta z ruchu na świeżym powietrzu. Chcesz mi powiedzieć, że świat w którym żyjemy nie jest idealny?

Wiem o tym dlatego wiem jak ważny jest ruch i ćwiczenia fizyczne. Większość ludzi nie lubi ćwiczyć, na szczęście troszkę to się zmienia wraz ze wzrostem świadomości społecznej. Kiedy dowiedziałam się, że mistrz świata ćwiczy 7 minut dziennie pomyślałam, że to niemożliwe. Posłuchaj co sam o tym opowiada.

Podoba się? Chcesz ĆWICZYĆ I ZARABIAĆ Z JOELEM?